ココロと体の関係
もう、かれこれ、一年になります。
タップ・ダンスに取り組んでいます。
取り組む・・と言っても、お若い方のようには参りません。トホホ。
大阪ライブシアター
http://www.osakalivetheater.net/
と言うグループに参加させていただいています。
レッスンはまず、ストレッチから始まります。一番しんどいのは腹筋です。しかし、一年もやると何が違ってくると言って、ハッキリ、ウエストのサイズは違いますね。私の場合は５センチ。小さくなりました。とは言え、ハードですから、身体と相談しながら騙しダマシです。身体には言い含め、見た目にはサボってないようにして、なんとか、中間管理職のように凌いでおります。（^^;）。
発見がありました。レッスンを始めて半年くらいからですが、ココロ。
これが、なんとなく、しなやかになってますネ・・。
うーむ。
肉体の改造？が進むと、気持、精神の方まで影響しますね。これ、実感です。一切の運動とかしないのよ。。。といわれる貴方。お散歩からでもいいですから、身体を少しは動かしましょう！と、今日はスポーツ？のススメ。
スズメのように、タップ・ダンスをしている私です・・
皆様もご一緒にいかがですか？
